听说胎宝宝有自己的生物钟，宝妈们知道吗？

生活中经常见到一些妈妈羡慕别家的宝宝出生后睡眠质量好，非常好带。反观自己家的宝宝，常常是日夜颠倒，夜间不能安静入眠，经常哭闹。其实导致这种局面出现的原因，和胎儿的生物钟有关。没错，胎宝宝在妈妈肚子里也是有生物钟的，而胎儿的生物钟的建立又和妈妈的作息规律密切相关。
 
一、胎宝宝也有生物钟
 
在怀孕16周左右时，胎儿体内的各个器官就已基本成型，基本承担起他们各自的作用，等到34周，聪明的胎宝宝已经可以辨别出白天和夜晚。当白天到来宝宝会更加兴奋，夜间母亲休息，宝宝也会跟随着母亲一同安静。 二、准妈妈作息时间对胎儿生物钟的影响
 
有研究表明，怀孕期间准妈妈如果睡眠不规律，会导致胎儿的发育受到影响，宝宝出生后的作息时间也会混乱。
 
由于准妈妈在怀孕期间睡眠不够规律，身体的抵抗力会有所降低，这样的状态下，整个孕期准妈妈都会是昏昏沉沉的，每天都感到身体疲惫，而在孕早期，如果持续如此，更会影响胎儿器官的形成。受此影响，宝宝出生后很难建立起良好的作息时间。
 
但是如果准妈妈在怀孕期间作息规律，胎儿也会建立起规律的生物钟，这对宝宝的发育和成长会起到积极的作用，宝宝出生后会更加的活泼健康。